Tuesday, August 20, 2013

Sulit tidur..?


"Jika Anda mengalami sulit tidur, pernapasan yang terkendali sangat membantu Anda cepat tertidur. Metodenya adalah dengan berbaring miring di tempat tidur, tarik napas dalam-dalam sebanyak 3 kali, tahan napas selama yang Anda bisa. Saat menahan napas,
karbondioksida terakumulasi dalam tubuh dan menginduksi tidur alami"

Belajar Hidup Sehat

No comments: