"Makan buah biasanya dilakukan setelah makan.
Umumnya disebut dengan pencuci mulut.
Padahal cara makan buah seperti itu, justru tidak akan memperoleh manfaat maksimal.
Buah seharusnya dimakan saat perut kosong(kecuali bagi penderita maag), bukan sebagai makanan penutup yang disantap selesai makan nasi.
Jika membiasakan makan buah saat perut kosong, akan membantu pembuangan racun tubuh, sekaligus mensuplai energi yang cukup untuk kegiatan sehari-hari.
Terutama bagi Anda yang sedang menjalani diet."
source: Belajar Hidup Sehat
No comments:
Post a Comment